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身体の不調箇所があれば事前に教えていただけると
当日の対応が早くできます。
・肩こりや腕の痛み
・腰痛
・坐骨神経痛など

日曜クラス　１０時１５分～１１時３０分『丸太ヨガ』（定員８名）

日曜クラス　１３時～１４時３０分　『身体の歪みを修正するメンテナンスヨガクラス』
横島のボーダーTシャツがあれば持参ください。ご自分で歪みの発見がしやすいですよ。
（定員３名です）

月曜クラス　１４時～１５時３０分　『身体の歪みを修正するメンテナンスヨガクラス＆リラクゼーションヨガ』　丸太ヨガもご希望があれば取り入れます。
（定員3名）

金曜日夜　１９時１５分～２０時３０分　　『更年期障害でお悩みの方の不調改善・肩こり解消ヨガクラス』（定員８名）

第１・第３水曜日夜　１９時～２０時３０分　『身体の歪みを修正するメンテナンスヨガクラス』（定員３名）